早八吃早饭：为什么大都人“想做却难做到”？

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1. 熬夜拖慢起床节奏他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，早饭成“牺牲品”


刷手机、赶工作到深夜他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，早上闹钟响了一遍又一遍他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，挣扎着起床后他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，只剩非常钟赶通勤。
比起花时候做早饭他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，大都人更愿意多睡五分钟他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，随手抓全面包或爽性空肚出门他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，“夙起吃早饭”成了被就寝挤压的“非必须品”。
2. 独居生活缺“仪式感”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，懒得为自己开仗


一小我住时他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，煮碗粥要洗锅他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，煎个蛋怕麻烦他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，外卖早饭又担忧不新颖。
没有家人一路预备、分享的空气他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，单独预备早饭的“动力”大减他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，久而久之就习惯了不吃或随意对于他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，把“好好吃早饭”的动机抛在脑后。
3. 通勤路上“赶时候”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，没条件自在吃


挤地铁要卡点他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，骑同享单车要赶路他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，即使买了包子豆乳他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，也只能在赶路时狼吞虎咽他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，甚至担忧洒在衣服上。
早高峰的慌忙里他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，“自在吃早饭”成了奢侈事他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，很多人爽性放弃他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，想着到公司再补点零食。
4. “不饿”的错觉他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，让人轻忽早饭需求


熬夜后早上没食欲他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，或感觉“少吃一顿能减肥”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，便默许“不吃早饭也没事”。
但这类“不饿”实在是身材还没从就寝中苏醒他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，持久不吃反而会致使上午精神不敷他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，到了午时暴饮暴食他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，反而违反健康初衷。
5. 缺少“计划认识”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，没提早做预备


前一晚没买好面包、鸡蛋他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，早上才发现家里“无粮可做”；
没提早定好闹钟他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，总在最初一刻才起床。
大都人不是不想吃他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，而是没提早计划他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，致使早上手忙脚乱他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，终极放弃吃早饭。

实在“早八吃早饭”难的不是“吃”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，而是“提早计划”和“克服惰性”。
前一晚备好食材、提早半小时起床、选便携的早饭品种他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，都能让这件事变简单。
究竟一顿温热的早饭他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，不但能喂饱肚子他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码，更能给一天的精神“打底”。