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论坛元老

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发表于 2025-9-29 16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
来历:宝妈小厨
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第一道:菜花烧土豆

做法:
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3他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,倒入菜花他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,再把土豆去皮洗净后切很厚的片他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,一路下锅他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,加盐拌匀他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,盖上锅盖炖到土豆软烂合适

4他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,等到菜汁少许他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,加蒜末拌匀他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,关火出锅。色彩不够再加点酱油
第二道:柿子椒肉片炒鸡蛋

做法:
需要预备的食材:柿子椒2个他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,红彩椒半个他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,鸡蛋4个他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,猪瘦肉1块他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,姜末他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,料酒他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,酱油他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,盐他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,动物油他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,玉米淀粉

1他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,把柿子椒和红彩椒洗净他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,掰成块

2他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,把瘦肉切成片他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,放入生抽、料酒、姜末拌匀至汁被吸收他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,再加入稍稠的水淀粉拌至起黏

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6他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,锅里留少许底油他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,倒入柿子椒和彩椒炒断生他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,倒入炒好的肉片拌匀他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码,加入碗汁翻炒几下

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